睡前音乐是一种轻柔、舒缓的音乐，旨在帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑，促进睡眠。这种音乐通常有柔和的旋律和节奏，流畅的旋律和和谐的和声，让人感到宁静和安详。听睡前音乐可以舒缓心情，减轻压力，帮助人们快速入睡，并获得更好的睡眠质量。
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